這一場舉辦在集思會議中心的美強生媽媽教室
是律動胎動推薦場
下午2點準時播放美強生相關影片
第一部分、大自然的聰明刺激
由賴慈賢（圈圈老師）帶領爸比媽咪一起站起來做運動胎教
包含「放鬆操」、「袋鼠跨步」、「企鵝轉圈」等
在A+準媽咪工作書之中都有詳細的圖解及文字說明
第二部分、從懷孕開始 陪伴您關鍵3年 全方位專業營養
由美強生專業講師 何淑惠主講
內容多是與美強生奶粉相關的營養知識
*重點1、新手媽咪最常遇到問題排行榜
(1)吐奶
(2)哭鬧
(3)脹氣
(4)便秘
*重點2、從懷孕到授乳期 媽咪體內DHA含量急劇下降
*重點3、台灣媽咪孕期常缺乏的5+1大營養素
-膳食纖維
-鐵質
-鈣質
-維生素E
-葉酸
-維他命D
第三部分、懷孕大小事
由長庚婦產科醫師 宋承嬡主講
*重點1、到底要胖多少？
-體重增加太多太少都不好！
-雖然寶寶目前才幾百克大
但還有羊水、胎盤、子宮及全身血液量的增加
-第二孕期的媽咪吃得多少和寶寶體重無關
-第三孕期的媽咪吃得多少才和寶寶體重有關係
*重點2、咖啡過量 媽咪心跳快 寶寶有早產風險
-一天攝取200mg的咖啡因是OK的
*重點3、孕婦可以運動嗎？
-拜託要運動！
*重點4、孕婦可以泡溫泉？
-2014年日本已經刪除孕婦不建議泡溫泉的法規
-注意不要滑倒
-不要泡到頭昏腦脹
-結伴而行
-有助解除壓力及改善怕冷
*重點5、孕婦能不能出國？
-找醫師評估風險
-第二孕期最適當
（第一孕期有10％孕婦有流產狀況
第三孕期時寶寶可能會蹦出來）
-考量就醫方便性
*重點6、懷孕吃藥會不會傷害寶寶？
-大部分的藥都是孕期可以使用的 請醫師評估利弊
-看病時要告訴醫師妳懷孕
-產檢時要告訴醫師你在吃ＸＸ藥 不可隨便停藥
-沒有藥是絕對安全的 可以吃也要注意劑量
-絕對禁止口服A酸、某些血壓藥、某些癲藥物及抗凝血劑
*重點7、孕婦的免疫力比一般人要弱 常見的泌尿道感染也可能嚴重到需要住院！
*重點8、生產方式的選擇
-母子均安最重要 要了解各種利弊！
-待產過程有可能自然產轉剖腹產
-預計剖腹產也有可能轉為自然產
*重點9、產兆為何？
-破水、陣痛、落紅
-預產期的前3週及後2週都有可能生產
-任何週數的破水都應該近快來醫院評估
*重點10、餵母奶真的不簡單
-懷孕期間身體就準備製造母奶
-餵奶這件事媽咪要學、寶寶要學、老公也要學
*重點11、千萬別輕忽產後憂鬱
-賀爾蒙是很大的原因 別太責怪自己
三個主題都介紹完畢後
就是有獎徵答
這一場大型的媽媽講座要抽到
實在是太困難
果然～無緣啊
我還是乖乖地領參加獎吧
*優生媽媽A+好孕組：
-寶寶試敏度發展圖卡
-A＋準媽咪實用工具書
-克蘭詩美體滋潤乳30ml
-克蘭詩宛若新生除紋霜8ml
＊參加禮：律動胎教推薦場限定好禮
Happy Baby三件組
-100%純棉寶寶浴巾 70x100cm
-嬰兒紗布巾（台灣製）
-100%純棉小方巾（台灣製）
＊美強生媽媽教室報名：
https://www.enfamamaclass.com.tw/MJNClass/
*蘋果心得：
由老師代表的運動胎教部分蠻有趣的
非常適合昏昏欲睡的下午兩點多
摸著肚子動一動
感覺好像真的與寶寶一起運動了
（他本來就在你的肚子裡啊＠＠）
#18W
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