蘋果的育兒／生活

今天的六甲村媽媽教室

在商業辦公大樓之中的某一間會議室

現場大約只10多位孕媽咪

一進教室

就先提供六甲村的葉酸鐵口含錠一包

主題1、媽咪窈窕大作戰

2點多課程開始

首先上場的是薇妮體雕體雕師Vivian

本身是一個孩子的媽咪

身材還是很好喔～

重點1、如何恢復產前體態？

生產後扣掉寶寶、胎盤、羊水

媽咪的體重約有10～20斤的變化

需要靠飲食控制、適當的產後輔助用品和運動

才能恢復到產前體態

重點2、產後運動這樣做

好處

-可促進子宮和陰肌收縮 並強化腹肌 讓內臟復位

-可避免日後腹肌無力、背痛及打噴嚏或咳嗽導致的漏尿問題

時機

-自然產：產後3天開始

-剖腹產：產後2～3週開始

（運動前 先與醫師確認目前身體狀況）

四個簡易運動

接下來就介紹薇妮體雕衣的特點

主題2、月子湯補

由六甲村的月子秘書 雅雯主講

提供「六甲村優美鈣粉」、「卵磷脂plus」試吃

也介紹「哺乳枕」、「托腹帶」、「撫紋霜」及「待產包」

還有今天的重頭戲：月子膳試喝

圖說：燉山藥排骨＋活顏膳

圖說：素肉杏鮑菇＋柔絲膳

喝起來味道都不錯耶～

都是可接受的中藥味

＊舉手回答禮：

－六甲村 嬰兒甜心圍兜/粉1入

－六甲村 母乳保鮮袋150ml 1入

＊六甲村好孕禮內容物：

－六甲村 攜帶型研磨餐具盒組270ml 1入

－六甲村 極淨感防溢乳墊 2入

－六甲村 母乳保鮮袋150ml 1入

＊薇妮體雕贈品：

－嬰兒紗布毛巾20*20cm 20枚

下課後 

下樓出了門口

又有阿姨在等待

慌亂之下 又填一些資料

獲得

亞培熊純棉小方巾 1條

元大人壽 寶寶棉手帕1條

尖端幹細胞 濕紙巾 10張1包

＊六甲村媽媽教室報名：

https://www.mammyvillage.com/pages/apply

*蘋果心得：

體雕衣是有錢媽咪的玩意

對於失業媽咪來說

還是從孕期開始控制飲食

產後努力餵母乳、找時間運動

比較經濟吧＠＠

以前都沒聽過這種類型的月子膳

對於在家自己坐月子的媽咪來說

似乎是蠻方便的

一天只要一瓶加入食材或直接開罐飲用

不需要辛苦熬煮中藥

感覺有點心動～

#23w